Zielone złoto – o prozdrowotnym działaniu chlorofilu

chlorofil

Chlorofil, o którym słyszeliście zapewne pierwszy raz w szkole podstawowej na lekcji biologii czy przyrody, jest barwnikiem naturalnie występującym w roślinach, jest wykorzystywany przez rośliny do procesu fotosyntezy.

Chlorofil ma tak wiele właściwości prozdrowotnych dla naszego organizmu, że aż ciężko jest je zliczyć.

Dla kogo jest chlorofil?

Dla każdego! Dla ciężarnych i matek karmiących, dla dzieci, dla osób starszych, młodych, w średnim wieku, dla otyłych, chudych, po chemioterapii, zmagających się z problemami z wątrobą, z anemią, dla tych, którzy mają kostne i stawowe problemy pourazowe, dla kobiet cierpiących z powodu bolesnych lub nieregularnych miesiączek, torbieli dróg rodnych. Generalnie – DLA KAŻDEGO!

Właściwości chlorofilu

  • wspiera działanie nerek i wątroby,
  • zawiera łatwo przyswajalne żelazo i dlatego poleca się go osobom z anemią, działa krwiotwórczo,
  • oczyszcza organizm, usuwa toksyny, wiąże pierwiastki ciężkie (to ważne info dla palaczy),
  • regeneruje jelita (również w czasie stosowania chemioterapii),
  • zmniejsza łaknienie, również chęć jedzenia słodyczy, daje lekkie uczucie sytości, reguluje poziom cukru we krwi,
  • chroni komórki przed stresem antyoksydacyjnym,
  • spowalnia procesy starzenia skóry,
  • wspomaga odbudowę chrząstki łącznej,
  • zawiera magnez przez co wzmacnia układ naczyniowy i reguluje ciśnienie krwi, dlatego jest zalecany osobom z problemami naczyniowymi oraz narażonym na stres,
  • badania potwierdziły również, że hamuje rozwój guzów (również nowotworowych),
  • niweluje torbiele, dlatego zaleca się jego stosowanie kobietom z torbielami na jajnikach,
  • reguluje kobiecą gospodarkę hormonalną, a co za tym idzie wpływa pozytywnie na unormowanie cykli miesiączkowych i zmniejszenie dolegliwości bólowych w czasie miesiączki,
  • działa mlekotwórczo, dlatego zaleca się jego stosowanie w okresie laktacji,
  • bardzo dobrze wpływa na skórę (a to zasługa oczyszczenia organizmu),
  • leczy stany zapalne,
  • wspomaga odporność,
  • ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe,
  • poprawia ogólne samopoczucie,

a jak wiadomo – w zdrowym ciele – zdrowy duch!

Chlorofil ma również właściwości sprzyjające laktacji. Zawiera fitoestrogeny roślinne, które działają podobnie jak nasz hormon estrogen i mogą być stosowane w profilaktyce raka piersi.

A z czego pozyskuje się ten cały chlorofil, zapytacie?

Naturalnie występuje w każdej roślinie. Wiele roślin zawiera chlorofil w wysokim stężeniu, ale tan, który jest najbliższy memu sercu (i innym organom), to chlorofil z lucerny.

LUCERNA z kolei jest pospolitą rośliną pastewną powszechnie uprawianą na całym świecie. Należy do roślin najbogatszych w biologicznie czynne związki naturalnego pochodzenia. To istne złoto z liśćmi, korzeniami i fioletowymi kwiatami 😉

Zawiera mnóstwo chlorofilu, beta-karoten, witaminy B (kompleks), C, D, E i K oraz minerały takie jak potas, łatwo przyswajalne żelazo, wapń, magnez, mangan, krzem i fosfor oraz przeciwutleniacze. Jest roślinną multiwitaminą. W przeciwieństwie do alg morskich nie chłonie metali ciężkich, a co za tym idzie jest „czysta” już na etapie pozyskiwania. I to właśnie z niej pozyskuje się najczystszy i najbardziej wartościowy chlorofil.

Co się dzieje, kiedy zaczynasz stosować zielone złoto?

Początki nie zawsze są łatwe, ale… im trudniej tym lepiej. Jak już pisałam powyżej – chlorofil ma właściwości detoksujące, dlatego może powodować wypryski na twarzy, plecach, dekolcie, może wpływać na wypróżnianie (częstotliwość), może również powodować nawet kilkudniowe bóle głowy – to wszystko są oczywiste symptomy oczyszczania organizmu i usuwania efektów naszych błędów żywieniowych i zanieczyszczeń środowiskowych, którym tak w nas dobrze – ich usunięcie niestety bywa nieprzyjemne.

Zaczyna się od jelit, tam chlorofil wspomaga odbudowę flory bakteryjnej, a ponadto reguluje zakwaszenie organizmu dzięki zahamowaniu rozwój candidy (grzyb drożdżopodobny, który występuje w przewodzie pokarmowym u każdego człowieka, a w nadmiarze jest szkodliwy, ponieważ żywi się cukrem, a wraz z namnażaniem zapotrzebowanie na cukier jest coraz większe). Oczyszczone z nadmiaru grzybów jelita zaczynają lepiej wchłaniać substancje odżywcze – zarówno te zawarte w posiłkach jak i suplementach. Choć proces nie następuje z dnia na dzień, to zmiany można powoli obserwować już po miesiącu od rozpoczęcia przyjmowania chlorofilu. Potem już każdego dnia czuje się że jest coraz lepiej.

Decydując się na jakikolwiek chlorofil należy zwrócić uwagę na jego skład – taki, który pozyskiwany jest z morwy białej powoduje wyrzuty glukozy, co jest bardzo niebezpieczne u kobiet w ciąży, matek karmiących i osób starszych oraz z cukrzycą i insulinoopornością. A chlorofil z lucerny nie powoduje żadnego wyrzutu glukozy, więc może być stosowany we wszystkich powyższych przypadkach.

Kiedy najlepiej jest przyjmować preparaty zawierające chlorofil? O jakiej porze dnia?

Najlepsze efekty daje pity na czczo. Ale nie ma przeciwskazań „popijany” cały dzień jako roztwór z wodą, koktajlem owocowym lub warzywnym.

Jaki preparat z chlorofilem warto spożywać?

A no taki, który ma naturalny skład, jest pozyskany z lucerny i ma optymalną zawartość chlorofiliny (około 120 – 130 mg).

125 mg chlorofiliny

1 porcja chlorofilu = 1 kg natki pietruszki = 880 g młodych pokrzyw

lub

1 dawka chlorofilu od Agnieszki 😉

Jak dawkować?

Od 2 roku życia do 20 kg – 10 ml

Od 20 do 40 kg  – 15 ml

Dzieci powyżej 40 kg i dorośli – 25 ml

Czy da się przedawkować chlorofil z lucerny?

Nie! Jest to produkt naturalny i tak jak nie da się przedawkować spożycia zielonych warzyw lub owoców, tak nie da się przedawkować chlorofilu.

Ale UWAGA! Przy spożywaniu chlorofilu wytrącają się szczawiany! Dlatego przy jego suplementowaniu należy spożywać duże ilości wody.

Pamiętaj, że chlorofil jest suplementem i nie może być stosowany zamiast leków zaleconych przez lekarza. Jeśli przyjmujesz jakieś leki lub zostały Ci one przepisane, to poinformuj swojego lekarza, że pijasz chlorofil.

Najlepsza szkoła rodzenia dla par w UK online – ruszamy z kursem 12 listopada! 

Konsultacje: doula Agnieszka Pluta-Szkaradek

Agnieszka Pluta-Szkaradek doula

Koszt: £60.00 za godzinę.

Termin ustalamy mailowo po opłaceniu konsultacji.

Ze mną odbędziesz konsultacje z zakresu: porodu domowego, porodu naturalnego, naturalnych metod łagodzenia bólu porodowego, wsparcia par w przygotowaniu do porodu w domu, birth centre, labour ward oraz planowanego cesarskiego cięcia.

Przygotowuję plan porodu indywidualnie z każdą parą, udzielam konsultacji laktacyjnych online oraz z dojazdem do Twojego domu.