Temat seksu jest, mówiąc ogólnie, dość wstydliwy. A co dopiero, gdy dochodzi do tego ciąża! W naszym społeczeństwie nie mówi się o nim prawie wcale, a jeśli już, to w ukryciu… A o seksie podczas ciąży? Nie przejmujmy się rumieńcem, który pojawia się na twarzy. Porozmawiajmy o konkretach.

Seks, w moim mniemaniu, jest tak samo naturalny jak oddychanie, jedzenie, picie oraz poród. Przecież gdyby nie seks to nie czytałabyś tego teraz… 🙂 Tak, właśnie tak, gdyby Twoi rodzicie nie uprawiali seksu, to nie byłoby Ciebie na świecie. Ale jesteś! I jesteś piękna! Jesteś wyjątkowa!

O seksie w czasie ciąży również krąży wiele mitów, anegdotek i informacji. Dziś postaram się przedstawić Ci tylko te najważniejsze, resztę jeśli będziesz chciała doczytasz w książkach, których tytuły umieszczę na końcu.

Zmiany w ciele kobiety a seks w ciąży

Zacznijmy od tego, że już od samego początku ciąży w ciele kobiety zachodzą pewne zmiany. Z początku są one niewidoczne dla otoczenia, jednak mają ogromny wpływ na późniejszy rozwój dziecka w łonie matki. Mają też niesamowity wpływ na Twoje samopoczucie.

Jednym z pierwszych objawów po zapłodnieniu komórki jajowej jest zaprzestanie owulacji, a co za tym idzie – brak miesiączki. Można tutaj zażartować, że już nie musisz się martwić o to, że „wpadniecie”. Choć dla mnie każde poczęte dziecko jest cudem, wiem, że zdarzają się takie sytuacje, kiedy dziecko pojawia się nieplanowanie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz w tym zakresie wsparcia, napisz do mnie! Wejdź do działu kontakt i daj znak, że chcesz porozmawiać o swojej sytuacji.

Co jeszcze się zmienia? Powiększają się piersi oraz są na nich widoczne żyły i kanały mleczne.

Twoje piersi mogą być w ciąży bardziej wrażliwe. Możesz nie chcieć, aby Twój partner je dotykał I pieścił. Powiedz mu o tym, niech wie, że to nie przez niego, ale przez Twój stan hormonalny.

Twój organizm przygotowuje się od samego początku do tego, aby wydać na świat Wasze dziecko. Twoje włosy nabierają blasku i są mocniejsze. Korzystaj ze swojego seksapilu kiedy tylko masz na to ochotę. Z czasem zaczyna rosnąć brzuszek.

Objawy ciąży, które mogą zmniejszyć ochotę na seks

W pierwszym trymestrze ciąży mogą Ci dokuczać następujące objawy: nudności, wymioty, obrzęki nóg, bóle głowy, zmęczenie, senność, zaparcia. Są to jak najbardziej naturalne objawy, które słabną lub znikają w II trymestrze ciąży. W III trymestrze pojawiają się inne dolegliwości takie jak zgaga, wzdęcia, żylaki, rozstępy, poczucie ciężkości, kaczy chód, bóle pleców, uczucie kłucia w pachwinach (kanale rodnym), częste oddawanie moczu i ciągłe uczucie pełnego pęcherza, zaparcia. Przez te właśnie dolegliwości Twoja ochota na zbliżenia może się zmniejszyć. To również warto powiedzieć partnerowi.

W końcu przychodzi też taki moment w czasie ciąży, kiedy mamy więcej energiii chęci. To jest II trymestr ciąży. Korzystaj z niego ile tylko chcesz. To jest ten czas, kiedy zaczynamy myśleć o pokoiku dla dziecka, ubrankach, wyprawce, ale też i o zbliżającym się porodzie.

Zachęcam Cię do uczestnictwa w zajęciach mojej Polskiej Szkoły Rodzenia w UK (również online), nawet jeśli spodziewasz się kolejnego dziecka. Pamiętaj, każda ciąża jest inna, każde dziecko jest inne i Ty też teraz jesteś inna. Jesteś starsza, bardziej doświadczona, jesteś na innym etapie swojego życia.

Polska Szkołą Rodzenia kurs online maj 2020
Kliknij w baner, by dowiedzieć się więcej

Najważniejsze jest to, aby kobieta czuła się swobodnie i atrakcyjnie dla swojego partnera. Zadbana kobieta to skarb dla mężczyzny. Dobór ubrań ciążowych nie oznacza chodzenia “w worku”, eksponowanie ciążowego brzuszka to powód do dumy. Przeglądaj się z zadowoleniem w lustrze, strój się i dbaj o dobre samopoczucie! Mów sobie: „daję nowe życie – jestem piękna!”

Ciąża a wysiłek fizyczny podczas seksu

W zdrowej, prawidłowej ciąży nie ma żadnych przeciwwskazań do ćwiczeń fizycznych. Zachęca się również kobiety, aby do samego końca były jak najbardziej aktywne. Polepsza to nie tylko aktualny stan zdrowia kobiety, ale również zwiększa szansę dobrego przejścia przez połóg. Dobre przygotowanie ciała do wysiłku, jakim jest poród, ułatwia go i jednocześnie daje poczucie siły. Słabym mięśniom trudniej będzie wydobyć siłę, potrzebną do urodzenia dziecka.

Nie oszukujmy się, seks jest takim rodzajem aktywności fizycznej, który jest i miły i pożyteczny jednocześnie. Śmiem nawet twierdzić, iż lepszy niż siłownia 😊 A i endorfin po nim mnóstwo w naszym organizmie.

W czasie ciąży dopuszczalne są wszystkie pieszczoty, igraszki i miłosne uniesienia. Również nie ma żadnych przeciwskazań w zdrowiej, fizjologicznej ciąży do tego, aby kochać się do samego końca ciąży. Jednak warto zwrócić uwagę na to, że niektóre pozycje mogę uciskać brzuszek.

Seks w ciąży: przeciwwskazania

Są jednak sytuacje, które w medycynie nazywają się patologią i stanowią przeciwwskazanie
do zbliżeń seksualnych w czasie ciąży.

  • Do najczęstrzych należy łożysko przodujące. I tu nawet nie ma co się nad tym rozwijać, po prostu – nie, i koniec. Współżycie w takiej sytuacji grozi przedwczesnym porodem, a jak wiadomo dzieci urodzone za wcześnie zmagają się z komplikacjami okołoporodowymi i rozwojowymi.
  • Drugim powodem jest skracająca się szyjka macicy. Jeśli szyjka macicy się skraca po 38. tygodniu ciąży, to oczywiście jest to normalne i naturalne, jesteś w terminie porodu, a dziecko jest donoszone. Jednak jeśli Twoja szyjka macicy skraca się dużo wcześniej, to każda jej stymulacja może jej zaszkodzić. Również badania ginekologiczne powinny być w takiej sytuacji ograniczone do minimum.
  • Trzecim przeciwskazaniem jest krwawienie z dróg rodnych. W czasie ciąży pochwa jest bardziej ukrwiona niż zazwyczaj, podczas orgazmu jej ukrwienie wzrasta dwukrotnie. Lekkie jej dotknięcie może spowodować pęknięcie naczynka i lekkie krwawienie. Ten rodzaj krwawienia nie jest niebezpieczny, bo nie pochodzi on “od dziecka”, lecz jest urazem mechanicznym. Każde krwawienie warto skonsultować z położną. Tak dla pewności i poczucia, że robię wszystko, aby moje dziecko było bezpieczne.
  • Warte uwagi są również silne skurcze przed 37 tygodniem ciąży. Nie da się przewidzieć ich występowania, więc nie możesz zapobiec ich pojawieniu się. Gdy ich doznasz, odłóż współżycie do czasu rozwiązania.  Takie skurcze mogą rozpocząć poród, a jak pisałam wcześniej, nie chcemy, aby nasze Dzieciątko urodziło się za wcześnie.
  • Ostatnim powodem, przez który seks jest nie korzystny to odpłynięcie płynu owodniowego. Jeśli Twój poród się rozpoczął od skurczów macicy, to jak najbardziej warto udać się do sypialni. Stymulacja piersi, a dokładnie sutków, pomaga wydzielać naturalną oksytocynę. W spermie znajdują się prostaglandyny, które pomagają szyjce macicy się zmiękczyć i delikatnie rozwierać. Można zatem rzec: “do dzieła Panowie”, pod warunkiem, że worek owodniowy jest cały. Lecz jeśli wody odeszły w całości, albo sączą się, należy ze współżycia zrezygnować. Można wtedy pieścić ciało kobiety w inny sposób, ale już bez penetracji. Tutaj również pojawia się słowo-klucz: KOMUNIKACJA. Mów o swoich potrzebach, konkretnie i prosto. Chcesz, aby Cię partner dotykał i pieścił, przytulał i był blisko – powiedz mu to. Al jeśli wolisz skupić się na rodzeniu sama, z doula, z położną – również mu o tym powiedz.

Zobacz moją ofertę – mogę zostać twoją doulą